Online-Yoga für alle

Im Mittwochskurs werden Steigerungen optional in den Verlauf der Yogastunde eingebunden, so dass jede(r) innerhalb der eigenen Körpergrenzen praktizieren kann. 

Neuer Kurs ab 07.02.2024

mittwochs: 19.00-20.00 Uhr 

10 Termine

85,00€

(Kombibuchung mit 10 Terminen Online-YogaSensitiv montags 19.00-20.00 Uhr ab 22.01.2024: 125,00€)

Die Bewegungen und Haltungen des Yoga helfen uns dabei, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu entdecken. Im bewussten Spüren erfahren wir, wie wir liebevoll mit unserem Körper und achtsam mit unseren Gedanken umgehen können.

Atemführung, Mobilisierung der gesamten Wirbelsäule, Dehnen von Muskeln und Faszien sowie eine Entspannungseinheit zum Schluss sind feste Bestandteile der Yogastunde und können zu körperlichem Wohlgefühl und geistiger Entspannung führen.

Alle Übungen werden achtsam und bewusst ausgeführt und es wird dazu eingeladen, diese Erfahrung in den Alltag zu übertragen.

Über dynamische Bewegungen finden wir in die Yogahaltungen, Steigerungen der Asanas werden optional in den Verlauf der Yogastunde eingebunden, so dass jede(r) innerhalb der eigenen Körpergrenzen praktizieren kann.

Eine unverbindliche kostenfreie "Schnupperstunde" ist für Neulinge jederzeit möglich. Bitte kontaktiere mich, wenn du Interesse daran hast. 

Wenn dir Online-Yoga gefällt, kannst du in den Kurs einsteigen.

Terminänderungen versuche ich zu vermeiden. Sollte es trotzdem dazu kommen, so werden diese Abende an das Kursende angehängt.