Online-Yoga für alle
ab 05.11.2025
mittwochs: 19.00-20.00 Uhr
12 Termine
120,00€
Die Bewegungen und Haltungen des Yoga helfen uns dabei, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu entdecken. Im bewussten Spüren erfahren wir, wie wir liebevoll mit unserem Körper und achtsam mit unseren Gedanken umgehen können.
Atemführung, Mobilisierung der gesamten Wirbelsäule, Dehnen von Muskeln und Faszien sowie eine Entspannungseinheit zum Schluss sind feste Bestandteile der Yogastunde und können zu körperlichem Wohlgefühl und geistiger Entspannung führen.
Alle Übungen werden achtsam und bewusst ausgeführt und es wird dazu eingeladen, diese Erfahrung in den Alltag zu übertragen.
Über dynamische Bewegungen finden wir in die Yogahaltungen, Steigerungen der Asanas werden optional in den Verlauf der Yogastunde eingebunden, so dass jede(r) innerhalb der eigenen Körpergrenzen praktizieren kann.
Terminänderungen versuche ich zu vermeiden. Sollte es trotzdem dazu kommen, so werden diese Abende an das Kursende angehängt.
Bitte kontaktiere mich, wenn du Interesse daran hast.
ab 05.11.2025
mittwochs: 19.00-20.00 Uhr
12 Termine
120,00€
Die Bewegungen und Haltungen des Yoga helfen uns dabei, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu entdecken.
Im bewussten Spüren erfahren wir, wie wir liebevoll mit unserem Körper und achtsam mit unseren Gedanken umgehen können.
Atemführung, Mobilisierung der gesamten Wirbelsäule, Dehnen von Muskeln und Faszien sowie eine Entspannungseinheit zum Schluss sind feste Bestandteile der Yogastunde und können zu körperlichem Wohlgefühl und geistiger Entspannung führen.
Alle Übungen werden achtsam und bewusst ausgeführt und es wird dazu eingeladen, diese Erfahrung in den Alltag zu übertragen.
Über dynamische Bewegungen finden wir in die Yogahaltungen, Steigerungen der Asanas werden optional in den Verlauf der Yogastunde eingebunden, so dass jede(r) innerhalb der eigenen Körpergrenzen praktizieren kann.
Terminänderungen versuche ich zu vermeiden. Sollte es trotzdem dazu kommen, so werden diese Abende an das Kursende angehängt.
Bitte kontaktiere mich, wenn du Interesse daran hast.