Online-Yoga für alle

flexibel bis September 2025

mittwochs: 19.00-20.00 Uhr 

12€/Termin

einzeln & individuell buchbar

Die Bewegungen und Haltungen des Yoga helfen uns dabei, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu entdecken. Im bewussten Spüren erfahren wir, wie wir liebevoll mit unserem Körper und achtsam mit unseren Gedanken umgehen können.

Atemführung, Mobilisierung der gesamten Wirbelsäule, Dehnen von Muskeln und Faszien sowie eine Entspannungseinheit zum Schluss sind feste Bestandteile der Yogastunde und können zu körperlichem Wohlgefühl und geistiger Entspannung führen.

Alle Übungen werden achtsam und bewusst ausgeführt und es wird dazu eingeladen, diese Erfahrung in den Alltag zu übertragen.

Über dynamische Bewegungen finden wir in die Yogahaltungen, Steigerungen der Asanas werden optional in den Verlauf der Yogastunde eingebunden, so dass jede(r) innerhalb der eigenen Körpergrenzen praktizieren kann.

Bitte kontaktiere mich, wenn du Interesse daran hast. 

Wenn dir Online-Yoga gefällt, kannst du in den Herbst-Kurs einsteigen.