Yoga am See
Yoga am See
montags um 10.30 Uhr
donnerstags um 18.30 Uhr
ca. 50 Minuten
10,00€ / Termin
nach Voranmeldung
max. 8 Teilnehmer
Bei gutem Wetter treffen wir uns am "Groten Diek" und genießen es mit allen Sinnen, Yoga in der freien Natur zu praktizieren. Ganz nah an den Elementen: mit Blick auf den See, Sonne auf der Haut und manchmal einer sanften Brise. Die Düfte der Natur können intensiv wahrgenommen werden und die verschiedenen Grüntöne der Bäume wirken beruhigend und entspannend.
Wir beginnen mit achtsamem Gehen und lockeren kleinen Muskelbewegungen. So wird der Körper erwärmt und vorbereitet für kraftvolle Yogahaltungen und kleine Bewegungsabläufe im Stand. Diese Asanas und Karanas kräftigen besonders die Beckenboden-, Bein- und Fußmuskulatur.
Mit Hilfe von Atemübungen können wir unseren Geist zentrieren und zu neuer Kraft und Gelassenheit finden.
Bitte kontaktiere mich, wenn du Interesse daran hast.
Yoga am See
Termine
montags um 10.30 Uhr
donnerstags um 18.30 Uhr
ca. 50 Minuten
10,00€ / Termin
nach Voranmeldung
max. 8 Teilnehmer
Bei gutem Wetter treffen wir uns am "Groten Diek" und genießen es mit allen Sinnen, Yoga in der freien Natur zu praktizieren. Ganz nah an den Elementen: mit Blick auf den See, Sonne auf der Haut und manchmal einer sanften Brise. Die Düfte der Natur können intensiv wahrgenommen werden und die verschiedenen Grüntöne der Bäume wirken beruhigend und entspannend.
Wir beginnen mit achtsamem Gehen und lockeren kleinen Muskelbewegungen. So wird der Körper erwärmt und vorbereitet für kraftvolle Yogahaltungen und kleine Bewegungsabläufe im Stand. Diese Asanas und Karanas kräftigen besonders die Beckenboden-, Bein- und Fußmuskulatur.
Mit Hilfe von Atemübungen können wir unseren Geist zentrieren und zu neuer Kraft und Gelassenheit finden.
Bitte kontaktiere mich, wenn du Interesse daran hast.